Namočit přes noc semínka a ráno si s nimi posypat chleba s lučinou a poté dozdobit rukolou – taková "drobnost", která udělá z obyčejného krajíce chleba výtečnou a vydatnou snídani, plnou bílkovin, cenných vitamínů, minerálů a tuků a nasytí vás skutečně na celé dopoledne. K tomu hrst mandlí a snídaně šampionů je na stole!
Ingredience:
Krajíc tmavého chleba
Kostka Lučiny
Dýňová semínka (namočná přes noc ve slané vodě)
Slunečnicová semínka (namočná přes noc ve slané vodě)
Mandle (namočné přes noc ve slané vodě)
