Začalo to před 25 lety jako snaha zhubnout a vylepšit si postavu. Přerostlo to v životní styl a vášeň.
Na trénink po úvodní schůzce bude již připravený váš tréninkový plán na míru, který se bude měnit podle vašich pokroků.
Co jíst před tréninkem a po tréninku, jak zhubnout efektivně, jak cvičit, aby vás to bavilo, jak posílit CORE
Kuřecí prsa se sušenými rajčaty, špagety s krevetami, jogurtová bábovka, buchta z ovesných vloček
Věřím, že každý je schopen plnit si své sny, když má odhodlání a je obklopen správnými lidmi. Hubnutí, cvičení pro lepší formu, vyrýsování postavy, zesílení, objem … Každý člověk má jiná přání i jiné výchozí podmínky. A pro každého existuje individuální řešení, jak toho dosáhnout. Cvičení s trenérem je tu od toho, abyste hned od začátku mohli jít tím správným směrem, abyste mohli cvičit správně s ohledem na vaše touhy i dispozice. Abyste se zaměřili nejen na cíl samotný, ale aby vás i cesta k danému cíli bavila a naplňovala. Tvůj osobní trenér je tu pro tebe, aby ti poradil, vedl tě a motivoval v cestě za tvým snem.
.... Neboj se opustit zajeté stereotypy. Jen tak se posuneš dál a uvidíš výsledky.