Osobní trenér Plzeň

Proč trénovat se mnou?

Zkušenosti a praxe

Vím, co dělám, a to nejen na základě teoretických poznatků, ale především na základě mnoholetých zkušeností a praxe. Sama jsem s fitness začala ve svých 15 letech a ve své práci jsem jistá a rozhodná.

Individuální přístup

Sama na sobě jsem zjistila, že to co platí pro jednoho, nemusí platit pro druhého. Proto je individuální přístup ke každému základním pilířem mých tréninků.

Motivace

Snažím se nejen aby vás samotné tréninky bavily, ale abych vás mohla motivovat ve chvílích, kdy je pro vás těžké přinutit se cvičit nebo cokoliv aktivně dělat.

Neustálý rozvoj

Fitness je mým koníčkem a zcela přirozeně mě zajímají nové nápady a zlepšení, které mohou obohatit tréninky i zlepšit progres klientů. Díky zkušenostem jsem však schopná udržet si kritické myšlení a vyhnout se nesmyslným trendům.

Spolehlivost

Vše, na čem se domluvíme platí a zároveň stejný přístup očekávám i z druhé strany. Na trénincích se plně věnuji svému klientovi a jeho potřebám.

Stále k dispozici na telefonu

V případě potřeby jsem pro klienta k dispozici i mimo smluvený trénink - ať už telefonicky nebo prostřednictvím WA konverzace.

Osobní trenér ti pomůže v cestě za tvoji vysněnou postavou

Věřím, že každý se může dobře cítit ve svém těle, když má odhodlání a je obklopen správnými lidmi. Kondice, hubnutí, zpevnění postavy, zesílení, objem … Každý člověk má jiná přání i jiné výchozí podmínky. A pro každého existuje individuální řešení, jak toho dosáhnout. Cvičení s trenérem je důležité, abyste hned od začátku mohli jít tím správným směrem a mohli jste cvičit efektivně s ohledem na vaše dispozice a cíle. A abyste se zaměřili nejen na cíl samotný, ale aby vás i cesta k danému cíli bavila a naplňovala. Tvůj osobní trenér je tu od toho, aby ti poradil, vedl tě a motivoval tě.

Jak zhubnout a redukovat hmotnost
Jak zhubnout břicho
Jak posílit CORE
Jak zpevnit zadek
Jak zhubnout stehna
Jak nabrat svalovou hmotu
Jak zlepšit kondici
Jak se zbavit bolestí zad
Jak zlepšit držení těla

.... Neboj se opustit zajeté stereotypy. Jen tak se posuneš dál a uvidíš výsledky.

Osobní trenér

Hýbej se

Cvičení a pohyb je radost

Každý den je vhodný k tomu

O mně

o mém přístupu k trénování

jaké služby nabízím

Recenze klientů

zkušenosti s trenérem

Trénink

jak probíhá

Blog

rady, tipy, články, cviky